پوست سالم و درخشان حتی در زمستان

۸ نکته مفید برای حفظ پوست سالم و درخشان حتی در زمستان

هنگامی که فصل سرد می آید و خانه های ما مصنوعی گرم می شوند، بسیاری از ما احساس می کنیم که پوست ما خشک و حساس شده است. استفاده از چند قاعده ساده، کمک می کند تا مشکلات پوستی در آب و هوای سرد را فراموش کنید. پوست سالم و درخشان همیشه در زیبایی موثر بوده است.

سلام بانو چند راهنمایی مفید را به اشتراک می گذارد که به حفظ پوست سالم در وضعیتی عالی کمک می کند – حتی در زمستان!

در سرما پوست خود را به آرامی تمیز کنید.

اسکراب های با ذرات بزرگ و خشن مربوط به تابستان را ترک کنید. در فصل زمستان، پوست شما خشک تر می شود و می تواند به راحتی آسیب ببیند. استفاده از لایه بردار ملایم و یا حتی یک اسفنج سلولزی مخصوص برای تمیز کردن نرم، خیلی بهتر است.

گردن خود را فراموش نکنید.

معمولا می توانید سن خانوم ها را از روی دست و گردن آنها بگویید. پوست گردن به اندازه پوست صورت حساس است و به ویژه در زمستان نیاز به مراقبت زیادی دارد. ماساژ سبک و چند قطره کرم صورت می تواند معجزه کند! پوشیدن روسری در آب و هوای سرد، برای محافظت از گردن خود، در مقابل هوای سرد و پیری را فراموش نکنید.

کرم ها و سلامت پوست

• هنگام انتخاب کرم زمستان خود، توجه کنید که نباید حاوی ژل مینرال (روغن معدنی)، وازلین (ژل نفتی یا پترولیم) یا پارافین مایع باشد. بهتر است کرم حاوی ویتامین E، ویتامین D، کره شیا و روغن آووکادو باشد.

• اگر پوست شما دارای ضایعات عروقی است، یک کرم حاوی ویتامین K را انتخاب کنید.

• اگر پوست خشک دارید، اما نمی توانید از کرم تونال یا تعلیق روی پوست (مربوط به مقابله با چروک های پوست) استفاده نکنید، فقط کمی کرم مرطوب کننده به آن اضافه کنید. فراموش نکنید که حداقل ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن، از آن استفاده کنید.

• اگر پوست ترکیبی دارید، دریغ نکنید و از دو نوع کرم استفاده کنید: یک نوع مغذی برای نواحی با پوست خشک و یک مرطوب کننده برای نواحی نرمال پوست.

آرایش کردن

• اگر هر روز آرایش می کنید، سعی کنید در طول زمستان از محصولات مایع به جای جامد استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند پوست سالم داشته باشید. یک کرم برای سرخی گونه ها، یک خط چشم مایع و یک کرم سایه چشم را انتخاب کنید. کمی قبل از خروج، مقدار کمی پودر به کار ببرید.

مرطوب کننده هوا

• اگر احساس می کنید که هوا در آپارتمان شما بسیار خشک است و رطوبت پوست و موی خود را از دست داده اید، برای خود یک مرطوب کننده هوا بگیرید. این دستگاه سطح رطوبت را به حالت عادی برمی گرداند.

راه حل های مراقبت و تمیز کردن

• انتخاب راه حل های مراقبت و داشتن پوست سالم برای فصل سرد باید متفاوت از فصل گرم یاشد. در تابستان، استفاده از ژل صورت و اسکراب خوب است. در زمستان، بهتر است آنها را با لایه بردارهای ملایم، فوم پاک کننده، شیر پاک کن های صورت و تقویت کننده های بدون الکل برای پوست های حساس جایگزین کنید.

از روغن برای پوست و موی خود استفاده کنید.

روغن های مختلف را می توان برای تغذیه پوست خود در زمستان استفاده کرد. روغن دانه انگور، روغن بادام، روغن نارگیل، روغن بذر هلو و روغن دانه زردآلو، همه مناسب برای استفاده جداگانه یا در ترکیب با روغن اسانس های مورد علاقه شما و یا با هم هستند.

چند قطره روغن مورد نظر خود را به کرم صورت یا دست خود اضافه کنید؛ تا آن را با خواص مقوی و مرطوب کننده غنی کنید. همچنین می توانید از روغن ها، برای ماساژ سر و ماسک برای موهایتان استفاده کنید؛ که زمستان را نیز شامل می شود.

تغذیه

• ماهی، آجیل، آوکادو، زیتون و روغن کنجد بیشتری به منوی روزانه خود اضافه کنید. آنها حاوی بسیاری از چربی های غیر اشباع هستند که برای پوست سالم بسیار مفید است؛ به ویژه در زمستان.

• سبزیجات سبز و میوه های مرکبات دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند؛ که به بدن کمک می کند کلاژن زیادی تولید کند.

شما در زمستان با پوست و موی خود چه کار می کنید؟ نکات سلامت و زیبایی خود را با ما در دیدگاه ها به اشتراک بگذارید!

تاثیر گذاری خوب با ۷ روش علمی ثابت شده

تاثیر گذاری خوب با نتیجه گرفتن مناسب در یک راستا هستند

وقتی در گذشته موفق به تاثیر گذاری خوب بر روی مردم نشده باشید، سخت است که اعتماد به نفس خود را همچنان نگه دارید! اما این ارزش ندارد که دست از زندگی بردارید و با افراد جدید ملاقات نکنید.

سلام بانو ۷ راه حل غیرقابل پیش بینی برای ایجاد یک تاثیر گذاری خوب بر روی دیگران را کنار هم قرار داده است.  با ما همراه باشید.

مکالمه را در یک آسانسور شروع کنید

شروع یک مکالمه در آسانسور و یا هنگام بالا رفتن پله ها به سمت دفتر کار، راهی عالی برای ارائه یک نسخه کوتاه از رزومه شما است. خود را به ۳-۴ جمله محدود کنید. توانایی مکالمه در یک محیط غیر معمول باعث می شود که شما با موقعیت ها، بیشتر سازگار شوید.

۳ نوع دست دادن

۳ نوع دست دادن وجود دارد؛ که شما باید بدانید. گرفتن دست کسی از بالا، نشانه قدرت است؛ قرار دادن آن در کف دست، نشانه ای از چاپلوسی و تملق است. هنگامی که کسی دیگری را برابر می بیند، دستانشان در یک سطح قرار می دهند. این شکل دست دادن، معمولا در اولین جلسه استفاده می شود.

روابط تجاری را با زندگی شخصی خود مخلوط کنید

اگر فقط قادر به گفتگو در مورد زندگی شخصی خود هستید، به نظر غیر حرفه ای می رسید. اگر به طور انحصاری به کسب و کار بپردازید، به عنوان یک شخص در یادها نمی مانید. معامله های تجاری اغلب یکسان هستند، بنابراین یک چیز شخصی برای ایجاد یک تاثیر گذاری خوب و طولانی مدت به وجود بیاورید.

گرمی را به اشتراک بگذارید

از دوران کودکی، ما مشروط بودن وابستگی گرمی با اعتماد را درک کرده ایم. اگر همیشه دست های سرد دارید یا در زمستان به ملاقات می روید، دستان خود را با استفاده از قهوه یا خشک کن دست، گرم کنید.

نگران نباشید، ضعف هایتان را نشان دهید

هر کس می خواهد به شدت مورد توجه قرار گیرد. اما بحث و گفتگو با ادعاهای منحصر به فرد شما، ممکن است دیگران را دور کند. قابل اعتماد باشید و نگران خطا یا اشتباه کردن نباشید. با اجازه دادن به کسی که شما را اصلاح کند، با آنها ارتباط برقرار کنید.

برای یک ملاقات نزدیک، تمرین کنید

اولین جلسه را با کسی شبیه سازی کنید. سعی کنید گفت وگوهایی را که انتظار دارید درگیر شوید، بسازید. لیست سوالات و یک توصیف کوتاه از خودتان تهیه کنید. همیشه ارزش دارد که خود را برای یک ملاقات آماده کنید. مانند یک بازیگر که برای بازی یا فیلم همین کار را می کند.

بر روی تصویر خود کار کنید

قبل از ملاقات با افراد جدید، تصویری را که می خواهید اتخاذ کنید، کاملا در نظر بگیرید. تنها ایجاد چیزی منحصر به فرد در مورد ظاهر خود کافی است. شما باید تلاش کنید تا نشان دهید که احساس سبک مخصوص به خود دارید. به این ترتیب شما یک تاثیر گذاری خوب از اعتماد به نفس و استقلال ایجاد خواهید کرد.

آموزش تردستی های ساده و معروف

۶ تا از بزرگترین ترفندها و آموزش تردستی های ساده

مهارت یک تردست در توانایی اوست که شما را در انتظار فریب باور نکردنی بعدی خود قرار دهد. اغلب به نظر می رسد که تردست ها واقعا قادر به انجام کارهایی هستند که همه قوانین شناخته شده جهان را رد می کنند. فضای عجیبی که در طول اجرای آنها بوجود می آورند، کمک می کند تا هر گونه شک و تردید را که باعث فریب بینندگان می شود، کم کند. آموزش تردستی های ساده و نشان دادن فریب های آنها، می تواند کمکی برای درک نحوه کار آنها باشد.

در اینجا، سلام بانو علاوه بر آموزش تردستی های ساده و بزرگ، نگاهی به شش ترفند شعبده بازی معروف تر که در طول سال ها با آنها شگفت زده شده اید، از یک زاویه جدید و علمی می اندازد. با ما همراه باشید.

ترفند اول: نصف کردن یک نفر

ما همه این تردستی را دیده ایم که معمولا نفسمان در سینه حبس شده است. در آن تردست یک زن را به دو نیم می کند. خوب، این وقتی در آموزش تردستی های ساده مشخص شود، متوجه می شوید که در جعبه ها دو نفر قرار دارند. در تصویر بالا کاملا واضح است.

تردستی دوم: اسکناس پاره شده

بعضی وقت ها مردم فکر می کردند که چگونه دیوید کاپرفیلد درست در مقابل مردم دلاری را به ظاهر پاره و به نیم تقسیم می کند، سپس آن را به شکل اول که کاملا سلام است، برمی گرداند. راز آن در استفاده حیرت آوری از یک مداد است: این مداد به صورت مورب به دو نیم تقسیم شده است و با یک آهن ربای قوی به هم وصل هستند! این کار اجازه می دهد اسکناس به راحتی از بین دو تکه مداد عبور کند.

تردستی سوم: شناوری

راز این ترفند، که در میان شعبده بازان خیابانی بسیار محبوب است، در تکیه گاه پنهان هوشمندانه آن است. به همین دلیل تردستانی که آن را انجام می دهند، اغلب مسیری که انتهای چوب یا میله روی آن قرار دارد را به طور کامل می پوشانند: در سمت دیگر چوب یا میله، بخشی اضافه شده است که فرد به سادگی به آن تکیه می زند و روی آن می نشیند.

تردستی چهارم: ناپدید کردن لیوان

یک لیوان آب بر روی میز قرار می گیرد که با یک دستمال پوشانده شده است. سپس، شعبده باز آن را بلند کرده و به هوا می اندازد. نتیجه: دستمال روی زمین می افتد، و لیوان ناپدید می شود. این ترفند در اینجا دو مرحله دارد: در مرحله اول، یک حلقه سیم به دستمال دوخته شده است، که باعث ایجاد حیله ای می شود که لیوان زیر دستمال است. در مرحله دوم، لیوان از طریق یک سوراخ در میز به یک کیسه ی مخفی فرو می رود.

تردستی پنجم: انسان زیک زاکی

موفقیت این ترفند تا حد زیادی بستگی به توانایی دستیار شعبده باز دارد. وظیفه اصلی او این است که قادر به حفظ پاها و دستان خود در موقعیتی شبیه به موقعیت عادی انسان بطور طبیعی در یک محیط بسیار کوچک و به شکل جعبه ای زیک زاک باشد.

تردستی ششم: خم شدن ضد جاذبه مایکل جکسون

به یاد دارید که مایکل جکسون و رقصنده هایش هنگام خم شدن در موزیک ویدئوی مربوط به آهنگ "Smooth Criminal" کلا گرانش را نادیده گرفته اند؟ به نظر باور نکردنی است! به عنوان مثال مایکل کل بدن خود را صاف نگه می دارد، در حالی که مفصل مچ پای خود را در زاویه ۴۵ درجه نگه داشته است. راز آن در کفش های ویژه طراحی شده اوست که استفاده می شود. این کفش ها دارای یک پاشنه است که در کف زمین قفل می شود. وقتی مایکل پای خود به طور کامل به زمین وصل می کند، می تواند این مانور فیزیکی ظاهرا غیرممکن را انجام دهد.